Gesundes Haar zu erhalten, ist nicht unbedingt einfach – schließlich gibt es eine Menge zu bedenken. Damit dein Haar immer voll und gesund aussieht, haben wir hier unsere zehn besten Tipps zur Haarpflege für Männer zusammengestellt.
Es wird dich wahrscheinlich nicht überraschen, dass dies unser erster Haarpflegetipp für Männer ist. Manche Männer waschen ihr Haar 4-5 Mal pro Woche, andere dagegen viel seltener. Es gibt zwar keine richtige oder falsche Anzahl von Haarwäschen, aber es ist wichtig, dass du dein Haar gründlich wäschst, wenn es anfängt, fettig zu werden. Du solltest dein Shampoo immer mit einer Spülung ergänzen, denn sie stärkt die Struktur deines Haares und bietet zusätzlichen Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne.
Wenn dein Haar den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, kann es seine Farbe verändern und die Sonne kann sogar seine Integrität beeinträchtigen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Sonne die Haarfollikel schädigen und sie austrocknen kann (das gilt vor allem für Menschen mit hellem oder blondem Haar). Deshalb empfehlen wir dir, so oft wie möglich einen Hut zu tragen, wenn du in der Sonne bist, um dein Haar zusätzlich zu schützen.
Es ist keine Überraschung, dass sich schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum negativ auf die allgemeine Gesundheit deiner Haare auswirken können. Umgekehrt trägt eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse und anderen nährstoffreichen Lebensmitteln zum Wachstum und zur Dicke deines Haares bei. Wenn du also die richtigen Entscheidungen für deinen Lebensstil triffst, kann dein Haar sowohl gesünder als auch dicker werden.
Die Wahl der richtigen Haarpflegeprodukte ist ebenfalls sehr wichtig. Achte auf Produkte, die frei von Sulfaten sind, da diese zu Hautreizungen führen und die Gesundheit deiner Haarfollikel beeinträchtigen können. Wenn du unter Haarausfall leidest, kannst du unser DHT Blocker Shampoo ausprobieren, das das Wachstum in den betroffenen Bereichen deiner Kopfhaut wieder ankurbeln kann.
Anstatt dein Haar mit einem Handtuch oder einem Fön zu trocknen, solltest du es an der Luft trocknen lassen. Das dauert zwar länger, aber die Verwendung eines Handtuchs oder Haartrockners kann deine Kopfhaut reizen. Wenn du einen Föhn verwendest, stelle ihn auf niedrige Hitze ein und halte ihn weit genug von deiner Kopfhaut entfernt.
Wenn du mit langen, wallenden Locken gesegnet bist, solltest du der Versuchung widerstehen, dein Haar den ganzen Tag über zu bürsten oder zu kämmen. Vor allem, wenn du von zu Hause aus arbeitest, ist es eine gute Idee, dein Haar in Ruhe zu lassen. Studien haben ergeben, dass zu starkes Bürsten zu Haarausfall führen kann. Wenn du also weniger bürstest oder kämmst, tust du deinem Haar auf lange Sicht einen Gefallen.
Bei all diesen Tipps ist es wirklich wichtig, dass du deine Haarpflege-Routine konsequent durchziehst. Wie bereits erwähnt, sind regelmäßiges Waschen und Pflegen wichtig, und wenn du diese Routine über einen längeren Zeitraum beibehältst, wird sich dein Haar auf Dauer gut anfühlen. Es ist auch wichtig, dass du alle Haarpflegemittel, einschließlich unserer Behandlungspläne, konsequent anwendest, da sie weniger wirksam sind, wenn du sie unregelmäßig verwendest.
Wenn du deinem Haar zu viele kosmetische Produkte zuführst, ist das nicht gut für seine allgemeine Gesundheit. Egal, welche Kosmetika du verwendest, achte darauf, dass du die Liste der Inhaltsstoffe überprüfst und dich über diejenigen informierst, die dein Haar und deine Kopfhaut schädigen können. Als Faustregel gilt: Je natürlicher ein Produkt ist, desto besser.
Ein großer Prozentsatz der Männer in Großbritannien leidet unter Haarausfall. Die gute Nachricht ist, dass es zwei wissenschaftlich fundierte Medikamente gegen Haarausfall gibt – Finasterid und Minoxidil. Unser beliebter Duo-Haarbehandlungsplan kombiniert Finasterid und Minoxidil, um sicherzustellen, dass dein Haar die bestmögliche Chance hat, sich zu erholen und wieder zu gedeihen.
Unser letzter Haarpflegetipp für Männer ist, darauf zu hören, wie dein Haar reagiert. Es gibt so viele Haarpflegeprodukte, und du wirst feststellen, dass einige für dich funktionieren und andere nicht. Wenn du offen bist und bereit, neue Dinge auszuprobieren, kannst du deine Haarpflegeroutine unter Kontrolle halten und die notwendigen Schritte unternehmen, wenn du eine Kur beginnen musst, um das Nachwachsen der Haare zu fördern.
Alles in allem werden diese Haarpflegetipps für Männer dein Haar in der bestmöglichen Form halten. Erkunde unser Angebot an Behandlungen gegen Haarausfall und finde heraus, wie Sons dir helfen kann, deine Haarfollikel zu revitalisieren, deinen Haarausfall zu bekämpfen und dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.
Alle unsere Blogartikel werden vor der Veröffentlichung von unserem medizinischen Direktor auf medizinische Richtigkeit überprüft.
Posted in: Alles, Haarausfall
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